Овочі, фрукти та горіхи (цибуля, морква, буряк, капуста білокачанна, капуста червона, яблука, лимон, банан, апельсин, мандарин, помідори свіжі, огірки свіжі, зелень, часник, корінь селери, гарбуз, ядро горіха грецького)